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金光华李亚鹤:脾虚,人就废一半?

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回首莫遗伤1 发表于 2021-5-7 20:29:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
回首莫遗伤1
2021-5-7 20:29:34 22 2 看全部
  据金光华李亚鹤了解,“脾虚,人就废一半”这个说法来自中医学,在中医看来,脾脏和其他器官比起来,虽然不起眼,但是却是后天之本,如果脾脏出现问题,那么就会容易导致身体出现很多疾病,人自然就废一半了。

  脾虚,人就废一半?为什么这么说呢?

  首先和金光华李亚鹤来了解一下,脾脏是什么?脾脏位于人体的左上腹内,主要负责运化食物所提供的营养和五谷精微,另外还负责统摄血液。如果脾脏出现问题,那么人体的消化系统和造血系统都容易受到影响,出现脾虚、脾不统血等症状。而脾脏如果不能及时的将营养运送给身体内的其他器官,那么就会容易导致身体因为得不到足够的营养,出现营养不良的情况。时间一长,其余的器官自然也会“罢工”。

  特别是脾虚还会影响到人的胃部,因为这两者主要负责的就是将人体摄入的食物进行消化、吸收。当脾脏出现问题,那么就会导致没有足够的动力去将食物运化,出现消化不良的情况。同时,也会导致胃部的消化功能受损。金光华李亚鹤认为,在这样的情况下,人体就会容易出现食欲不振、腹胀等不适症状。时间一长,就会导致人体因为营养不良,而变得脸色蜡黄,身形消瘦。

  而人体之所以出现脾虚,其实有很多原因。金光华李亚鹤认为最常见的一种原因就是体内湿气过重。尤其是现在温度逐渐升高,很多人已经开始喝冷饮、吃生食,甚至有部分人已经开始把家里的空调打开了。这些行为其实都会容易导致人体湿气过重,出现脾虚。

  如果发现自己的舌苔变得发白、发黄,甚至看上去还比较黏腻,那么就可能是湿气重的原因了。在这样的情况下,不仅食欲会受到影响,同时排便也会受到影响。据金光华李亚鹤了解,正常的大便一般是圆柱形的,而湿气重的话,排出的大便不仅不成形,还会黏着在马桶上,很难冲干净。除此之外,身体还会容易出现水肿的情况。特别是腰部以下部位,会显得比较胖,但实际上是因为水肿导致的。用手一戳,就会凹陷下去,不易恢复。

  因此,养好脾才能更养生。那怎么才能养脾呢?

  据金光华李亚鹤了解,其实,最简单的办法就是多晒晒太阳。这样才能更好地帮助人体祛除体内的湿气,为人体补充阳气,缓解脾虚。而且,脾脏不喜欢寒冷的环境,除了要多晒太阳,也要注意防寒保暖。虽然现在的气温逐渐升高,但是早晚的温差还是比较大,建议出门可以带一件外套,避免受凉。

  另外,就是要注意控制自己的饮食。金光华李亚鹤认为,寒凉的食物吃起来虽然非常的好吃,但是却容易损伤脾脏,建议最好少吃。同时,可以选择吃一些能够养脾的食物。比如说小米,其中就含有丰富的营养。将其熬成粥,可以帮助补气养脾,还能够缓解脾胃受损的症状。

  金光华李亚鹤认为,对于人体来说,脾脏也是非常重要的一个器官,养好脾脏,才能更好的养生。

网络整理 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
听楼主一席话,省我十本书!
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巩义汽车 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
今天不想骂人!
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